대사성질환 예방·관리사업

스마트 건강관리 서비스

• 기간 : 연중(주말, 공휴일 제외)
• 대상 : 진해구 동부지역 주민(웅천동, 웅동1동, 웅동2동)
• 장소 : 건강관리실
• 운영시간 : 평일 9~18시(점심시간 12~13시)
• 진행순서

  진행순서에 대하여 안내합니다.

  건강검사	건강상담	스마트 건강관리	평가
  체성분 검사 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정	건강관리, 영양, 신체활동 상담 및 교육 건강위험군* 대상 등록관리	건강생활실천 모니터링 측정데이터 누적 관리	건강검사 위험요인 개선여부 확인 건강생활실천 위한 교육 및 프로그램 연계

  ※ 건강검사 전 8시간 공복상태 유지

• 건강위험군 대상기준* : 건강검사 결과 건강위험요인이 1개 이상인 자(단, 만성질환자 제외)

  건강위험군 대상기준에 대해 안내합니다.

  건강위험요인		판정수치
  ① 혈 압	수축기혈압	130mmHg이상
  	이완기혈압	85mmHg이상
  ② 공복 혈당		100mg/dL이상
  ③ 허리둘레	남	90cm이상
  	여	85cm이상
  ④ 중성지방		150mg/dL 이상
  ⑤ HDL-콜레스테롤	남	40mg/dL 미만
  	여	50mg/dL 미만

신체활동사업

• 개인별 체성분측정 및 맞춤형 운동상담
• 체력단련실 운영(비만 등 건강위험군)
• 생애주기별 신체활동 프로그램 운영

  생애주기별 신체활동 프로그램 운영에 대하여 안내합니다.

  구분	프로그램명	요일 및 시간	장소	인원	대상
  체성분측정 및 상담		연중	건강관리실	상시운영	진해구 동부 지역주민
  체력단련실	살아나는 바디라인 (헬스기구 사용)	주3회(월, 수, 금) 오전반(9:00~11:00) 오후반(13:00~15:00) ※ 하반기(9월중 예정)	체력단련실	각반 16명	진해구 동부지역주민 중 비만 등 건강위험군*(성인)
  생애주기별 신체활동 프로그램	시니어 요가	매주 화, 목 (14:00~14:40)	프로그램실	20명	진해구 동부지역 시니어(만65세 이상)
  	시니어 생활체조	매주 월, 수 (14:00~14:40)		20명
  	건강 요가	매주 화, 목 (14:50~15:30)		20명	진해구 동부지역 성인 및 시니어(만65세 이상)
  	건강 댄스	매주 월, 수 (14:50~15:30)		20명
  	힐링요가&필라테스(초급)	※ 하반기(9월중 예정)		20명	진해구 동부지역 성인 및 시니어(만65세 이상)
  	다이어트댄스	매주 수, 금 (15:40~16:30)		20명	진해구 동부지역 관절 건강한 성인

• ※ 상기 내용과 일정은 변동될 수 있음
  

  * 건강위험군 대상기준
  • 비만(BMI 25kg/㎡이상 또는 체지방률 남25%이상, 여30%이상), 저체중(BMI 18.5kg/㎡이하)
  • 대사증후군 유소견자(콜레스테롤, 혈압, 혈당 기준초과), 만성질환자(고혈압, 당뇨, 고지혈증 약물복용)

영양사업

• 맞춤형 영양 상담 및 교육
• 대사증후군 예방관리사업(영양교육) 운영
• 웅삼이네 건강밥상 운영

건강생활실천사업

생활터 건강생활실천사업

• 기간 : 연중
• 대상 : 진해구 동부 경로당, 산업체 등 생활터
• 내용 : 만성질환 예방 및 관리를 위한 교육, 올바른 식생활 실천을 위한 영양교육, 튼튼한 치아 관리를 위한 구강교육, 건강생활습관 형성을 위한 신체활동교육

건강강좌 운영

• 기간 : 연중(별도공지)
• 대상 : 진해구 동부지역 주민(웅천동, 웅동1동, 웅동2동)
• 내용 : 다양한 건강주제로 올바른 정보 제공

이동 치매조기검진 운영(연계사업)

• 기간 : 매주 화요일 09:00~12:00
• 내용 : 치매인지선별검사, 진단검사, 인지강화 교육 및 상담

이동 금연클리닉 운영(연계사업)

• 기간 : 매주 목요일 10:00~17:00
• 내용 : 개인별 상담 및 교육, 맞춤형 금연보조제 지원, CO측정 및 체내 니코틴 검사

주민주도형 건강증진사업

우리 동네 건강동아리 운영

• 목 적 : 건강소모임을 통해 주민들의 건강공동체 활동 기반 조성