사파건강생활지원센터

스마트 건강관리를 통한 만성질환 예방·관리

  • 대상 : 성산구 지역주민
  • 장소 : 건강생활지원실(1층)
  • 운영 : 평일 9~18시 (점심시간 12~13시)
  • 내용
  1. 건강측정
    • 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정
    • 체성분 검사
  2. 건강상담
    • 건강관리, 영양, 운동 통합상담
    • 건강위험군 등록관리
  3. 스마트 건강관리
    • 전용 앱을 통한 건강 코칭서비스
    • 측정데이터 누적 관리
  4. 평가
    • 건강측정 피드백
    • 개선도 평가

신체활동 분야

  • 체력측정 및 맞춤형 운동상담
  • 운동지도실 운영(고혈압,당뇨,비만 등 건강위험군)
  • 건강생활실천 신체활동 프로그램 운영
    건강생활실천 신체활동 프로그램 운영에 대하여 안내합니다.
    구분 프로그램명 요일 및 시간 인원 대상
    맞춤건강관리서비스
    (운동지도실)
    「체력측정의날」 운영 매주 수요일 예약제 운영
    (소요시간 3~40분)
    성산구 지역주민
    바디리셋 월,목
    9:30~11:00
    15:00~16:30
    각반 14명 비만·대사증후군, 또는
    만성질환자 중 비만*
    시니어 근육적금 화,금
    10:00~11:00
    15:00~16:00
    각반 12명 만65세이상
    (건강위험보유자*)
    건강생활실천 운동교실
    (프로그램실 및 다목적실)
    흠뻑쇼 줌바교실 월,수
    10:00~11:00
    15명 건강위험요인 보유자*
    파워 스트레칭 화,목
    10:00~11:00
    15명
    신나는 라인댄스 화,목
    15:00~16:00
    15명
    밸런스워킹PT 화,금
    14:00~15:00
    30명

※ 상기 내용과 일정은 변동될 수 있음
* 대상기준 : 비만(BMI 25kg/m²이상 또는 체지방률남25%이상, 여30%이상), 만성질환자
건강위험요인(혈압 130/85 mmHg 이상, 공복혈당100 mg/dL이상, 중성지방 150mg/dL이상,BMI 25kg/m²이상, 복부비만(허리둘레)

영양 분야

  • 만성질환 예방·관리를 위한 식이요법 교육
  • 건강위험군 대상 맞춤형 영양상담 및 식단분석
  • 올바른 식생활 실천을 위한 영양 프로그램 운영
영양 분야에 대하여 안내합니다.
구분 내용 운영시간 대상
Biogram 활용 스마트 영양관리 건강측정을 통한 개인별 맞춤형 영양상담·식이교육 상시운영 성산구 지역주민
(만성질환관리군 등)
염도계 대여사업 건강위험군 요인 보유 대상자 염도계 대여 제공 별도공지 성산구 지역주민
건강 식생활 실천 캠페인 비만예방의날·영양의날 기념 건강 식생활 교육 및 이벤트 별도공지 성산구 지역주민
비만·만성질환 예방 영양교실 비만·만성질환 예방을 위한 식이요법 관련 영양교육&실습 별도공지 성산구 지역주민(만성질환관리군 등)

슬기로운 건강백세 교실 운영

매월 다양한 건강주제로 올바른 정보 제공

주민주도형 건강증진사업

건강지도자 양성 및 건강동아리 운영

문의전화
민원콜센터 ( 1899-1111 )
만족도 조사

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