창원시 직장맘 & 대디를 위한 신체적, 정신적 건강회복 프로그램
"수고했어, 오늘도 [싱잉볼 요가 & 명상 클래스] 2차" 수강생을 모집합니다.


1. 일 시 : 2026. 5.12. ~ 5.21.(화,목) 19:00 ~ 20:00 (4회기)
2. 장 소 : 창원맘커뮤니티센터(여성회관 창원관4층)
3. 대 상 : 창원시 거주 직장맘, 대디, 육아휴직자 등(15명)
4. 내 용 :
-1회기 5.12.(화) : 척추와 골반 중심 이완 요가링 마사지
-2회기 5.14.(목) : 목 어깨 이완 싱잉볼 에너지 파동과 호흡
-3회기 5.19.(화) : 누운자세 릴렉싱 긴장 완화 크리스탈 싱잉볼 명상
-4회기 5.21.(목) : 전신 순환 유도와 피로해소 싱잉볼 확언 명상

5. 신 청 : 창원맘커뮤니티센터 홈페이지(선착순 마감) *현재 접수중
https://www.changwon.go.kr/mom/main/main.do

6. 문 의 : 창원맘커뮤니티센터 055)225-6409