저는 젊은 나이임에도 허리 디스크로 인해
일상 생활에서 여러 가지 불편함을 겪고
어떤 운동이나 행동을 할 때마다
할 수 있을까.. 허리가 아프면 어쩌지..
자신감이 결여되어 있었습니다.

그러던 중 진해보건소 건강증진센터
생애 주기별 운동 교실을 접하게 되어
반신반의하며 신청했습니다.

처음에는 보건소까지 걸어가는 동안
허리 통증으로 인해 멈춰선 게 수차례였으나,
지금은 쉬지 않고 한 번에 보건소까지 걷는 것만으로도
저에게는 아주 큰 변화입니다.

허리코어운동 담당하시는
이준혁 주무관님의 목표는
3개월이라는 기간이 끝난 후에도
집에서 스스로 꾸준히 운동할 수 있게 하는 것이라며
반복 학습을 통해 몸에 익힐 수 있도록 도와 주십니다.

초보자들도 따라할 수 있도록
쉽게 설명해 주시고
유쾌한 수업 분위기로 이끌어 주시며
일상 생활에서도 도움이 될 만한
다양한 정보들을 많이 알려 주십니다.

허리 디스크로 인해 힘들어하던 저에게
진해보건소 이준혁 주무관님은
빛과 같은 존재입니다.

다시 한 번 이 자리를 빌어 감사드리고 싶고
좋은 프로그램으로 구민들의 건강에 도움을 주는
진해보건소 칭찬해 드리고 싶습니다.