고혈압,당뇨병의 최선책은 올바른 생활습관입니다.     ‘고혈압,당뇨인의 건강교실’ 운영 안내 고혈압·당뇨 환자 및 가족에게 과학적 정보제공을 통하여 스스로 체계적인 만성질환 관리를 할 수 있는 기회를 제공하고, 싱겁게 먹기 미각실습 및 식품구성탑에 의한 적절한 양과 다양한 식품 섭취 권장 등 건강체중 유지를 위한 식습관개선 및 꾸준한 운동과 규칙적인 생활습관을 위한 고혈압 · 당뇨교실을 다음과 같이 운영하오니 시민여러분의 많은 참여 바랍니다.  ○ 일 시 : 3. 3~4. 21(매주 수요일 10:00~12:00) 8주차 운영  ○ 장 소 : 창원시보건소 건강증진센터(팔용동) 3층 보건교육실  ○ 대 상 : 관내 고혈압·당뇨환자 및 가족 40명     ※ 환자 1명에 가족 1명 참석 가능  ○ 내 용  - 전문의사 강의, 혈압·혈당 측정 및 질환관리상태 파악  - 개인별 식습관 설문지 작성 및 상담  - 주요 만성질환(고혈압·당뇨병)자가관리 중 반드시 실천해야 하는 정기검진  - 꾸준한 운동과 규칙적인 생활습관으로 건강 관리법  - 고혈압·당뇨에 좋은 식습관과 소금섭취 감소를 위한 조리법 등     ※ 교실 참가자에게는 무료로 기본검사 해드립니다.  ○ 참가신청 접수안내  - 접수기간 :  2. 26까지(선착순 모집)  - 신청방법 : 전화 또는 방문신청  ○문 의 : 보건소 건강증진센터(212 - 4141~4143 )