보건사업

체력검진실 운영

  • 기간 : 연중
  • 대상 : 창원 시민 누구나 이용 가능
  • 장소 : 보건소 건강증진센터 지하1층 체력검진실
  • 이용방법 : 체성분분석(인바디)은 예약 필요없이 내소 가능, 체력 12종 검사의 경우 예약 필수
  • 운영내용
    • 심폐지구력외 12종 스포츠의학검사 통한 맞춤운동처방
    • 체성분분석(인바디) 등을 통한 개인별 운동상담 교육
  • 예약 : 체력검진실 055-225-5874

방학 특강 어린이 운동교실 운영

  • 기간 : 7~8월(주5회)
  • 대상 : 비만 및 저체중 초등학생
  • 장소 : 창원시설관리공단 산하 스포츠센터 이용
  • 이용방법 : 7월 중 접수 신청(보건소 홈페이지 공지사항, 시보 등에 게재)
  • 운영내용
    • 수영, 빙상, 성장체조, 배드민턴, 줄넘기, 계단운동 등 각종 체육활동 실시
    • 여름방학동안의 즐거운 신체활동 프로그램으로 건강한 여름나기
  • 문의 : 055-225-5836, 5837

권역별 찾아가는 건강지킴이

  • 기간 : 4~11월(주1회)
  • 대상 : 창원 시민 누구나 이용 가능
  • 장소 :
    • 의창노인종합복지관: 매주 월
    • 동읍 주민자치센터: 매월 둘째, 넷째주 수요일
    • 성산노인종합복지관: 매주 목
  • 이용방법 : 예약없이 이용가능, 10:00~16:00 운영
  • 운영내용
    • 체성분 분석을 통한 신체균형, 체형, 비만, 영양진단 및 상담
    • 만성질환 관련 운동 상담 및 처방
    • 헬스장 운동 방법 및 기구 사용법 지도
  • 문의 : 055-225-5836, 5837

근골격계 질환자를 위한 아쿠아로빅 운동교실

  • 기간 : 상·하반기(주 3회, 12주 과정)
  • 대상 : 근골격계 질환자 및 요통 질환자
  • 장소 : 창원시설관리공단 산하 스포츠센터
  • 이용방법 : 상·하반기 중 시보·보건소 홈페이지에 접수 공지 요통 및 근골격계 질환자를 확인할 수 있는 병원진단서 혹은 최근 3개월 이내 병원치료확인서 제출
  • 운영내용
    • 음악을 활용한 아쿠아 수중치료, 수중스트레칭
    • 근골격계 질환자의 통증 감소, 기능 장애 완화
  • 문의 : 055-225-5836, 5837

낙상예방 노인근력강화 운동교실

  • 기간 : 상반기/하반기 운영(주 1~2회, 12주 과정)
  • 대상 : 65세 이상 어르신
  • 장소 : 의창·성산 노인종합복지회관 자체 모집
  • 이용방법 : 의창·성산 노인복지회관, 자체 모집, 동읍 금산마을, 대산면 신성마을 주민
  • 운영내용 : 세라밴드 체조를 통한 근력 향상으로 낙상 방지
  • 문의 : 055-225-5836, 5837
낙상예방 노인근력강화 운동교실 모습

야간워킹교실

  • 기간 : 3~11월
  • 대상 : 창원시민 누구나
야간워킹교실에 대해 안내합니다.
팀명(권역) 걷기 장소 요일 시간
우정팀(의창동) 의창스포츠파크 농구장 월, 수 20:00~21:00
어울림팀(팔용동) 팔룡어울림운동장 농구장 화, 목 19:00~20:00
대원팀(대원동) 대원레포츠공원 화, 목 19:00~20:00
명곡팀(명곡동) 도계체육공원 화, 목 19:00~20:00
사랑팀(반림동) 봉곡운동장 월, 목 20:00~21:00
어깨동무팀(대방동) 대방체육공원 화, 목 20:00~21:00
장미팀(가음정동) 가음정지압공원 화, 목 20:00~21:00
남산팀(가음정동) 남산녹지공원 화, 목 19:30~20:30
웅남팀(웅남동) 양곡초등학교 운동장 화, 목 20:00~21:00
  • 이용방법 : 참가 희망자 누구나 참여
  • 운영내용 : 주 2회 바르게 걷기 및 스트레칭 지도
  • 문의 : 055-225-5836, 5837
야간워킹교실 모습

분기별 걷기대회

  • 기간 : 분기별 1회
  • 대상 : 창원시민 누구나
  • 장소 : 창원 관내 걷기좋은 코스, 보건소 자체선정
  • 이용방법 : 시보, 홈페이지, SMS 등을 통해 일시 및 장소 홍보, 참가 희망자 누구나 참석 가능
  • 운영내용 : 스트레칭 및 걷기
  • 문의 : 055-225-5836, 5837
분기별 걷기대회 모습

비만·만성질환관리 교실 운영

  • 일정
    야간워킹교실에 대해 안내합니다.
    기수 일정 인원(명) 비고
    1기 접수기간: 02. 10 ~ 02. 20 70명 주 5회
    운영기간: 03. 03 ~ 05. 30
    2기 접수기간: 05. 26 ~ 06. 05 70명 주 5회
    운영기간: 06. 16 ~ 09. 19
    3기 접수기간: 09. 10 ~ 09. 19 70명 주 5회
    운영기간: 09. 29 ~ 12. 26
  • 대상
    • 비만대상자 : BMI 25(kg/m2)이상, 체지방율 남 25%이상, 여 30% 이상인 자
    • 만성질환자 : 체지방 25% 이상 만성병 질환자(고혈압, 당뇨, 고지혈증, 동맥경화 등)
  • 장소 : 보건소 건강증진센터 체력단련실
  • 이용방법 : 접수기간 내 선착순 접수
  • 내용
    • 12주 비만 및 만성질환자 개인별 관리 및 치료 프로그램 운영
    • 체계적인 유산소 및 근력운동, 짐볼운동, 스트레칭 등의 다양한 건강운동실시
    • 운동교실 4개반 운영(09:00~10:30, 10:30~12:00, 14:00~16:00, 16:00~18:00)
    • 개인별 식습관 교정 및 일일섭취열량 처방, 상담, 저칼로리 요리교실 등
    • 프로그램 전·후 혈액검사(혈당, 총콜레스테롤, 중성지방, 고밀도, 저밀도 콜레스테롤)
    • 고혈압자조교실운영 : 주1회 1개월 과정 희망자 관리운영
  • 문의 : 055-225-5836, 5837

건강생활실천 요가교실 운영

  • 기간 : 상반기 4~7월, 하반기 9~12월(주 2회)
  • 대상 : 희망시민
  • 장소 : 팔용동 건강증진센터 3층 교육실
  • 이용방법 : 보건소 홈페이지 및 시보 등을 통해 공고, 선착순 접수
  • 내용
    • 요가 기본 자세
    • 호흡법 명상법
  • 문의 : 055-225-5836, 5837

걷기지도자 2급 양성 교육

  • 기간 : 10월중
  • 대상 : 창원시민 누구나
  • 장소 : 창원보건소 건강증진센터
  • 이용방법 : 보건소 홈페이지 및 시보 등을 통해 공고, 선착순 접수
  • 내용 : 대한걷기연맹 공인 걷기지도자 2급 자격과정 교육 제공
  • 문의 : 055-225-5836, 5837
걷기지도자 2급 양성 교육 모습

U-헬스 시스템을 이용한 주민건강관리 서비스

  • 기간 : 연중
  • 대상 : 만 19세 이상 성인으로 기준중위소득 120% 이하인자 중 대사증후군 유소견자
  • 장소 : 창원보건소 건강증진센터, 진해구청
  • 이용방법 : 창원보건소 건강증진센터(팔용동 소재) 1층 로비 09:00~12:00 신청 뒤 헬스 존에서 자유롭게 이용가능
  • 내용
    • 대사증후군 검진 및 상담
    • 영양, 운동, 금연, 절주 등 통합 상담
    • 대사증후군 등록, 결과판정 및 통보
    • 3D 신체 활동계 지급
  • 문의 : 055-716-2817
U-헬스 시스템을 이용한 주민건강관리 모습

대사증후군 관리센터 운영

  • 기간 : 연중
  • 대상 : 만성질환 위험요인을 가진 20세 이상 지역주민
  • 장소 : 건강증진센터 대사증후군 관리센터
  • 이용방법 : 희망자 사전 예약 후 내소
  • 내용
    • 대사증후군 무료검진(혈압, 혈당, 허리둘레, 중성지방, HDL-콜레스테롤)
    • 검진결과에 대한 상담 제공
    • 체지방 측정 및 체력 검사 통해 맞춤형 운동처방
    • 결과 상담에 따라 자신의 건강상태에 알맞은 건강상담 및 지속적(6개월) 관리 서비스 제공
  • 문의 : 055-225-5872
대사증후군 검사 및 상담 모습

음주폐해예방사업

음주폐해예방 및 절주교육

  • 기간: 5월~11월
  • 대상: 음주폐해예방 및 절주교육을 필요로 하는 단체(학교, 기업체 등)
  • 방법 : 대면 교육
  • 내용
    • 음주의 폐해, 알코올이 인체에 미치는 영향, 개인과 조직수준에서의 절주실천 방안 등

학교, 사업장, 노인복지관 등 생활터별 건강홍보관 운영 및 캠페인 전개

  • 기간 : 연중
  • 대상 : 창원 시민
  • 장소 : 창원시 관내
  • 내용 : 금연, 절주, 영양, 운동, 비만 등 합동 캠페인 전개

영양사업

나는야 건강맨!!! 건강생활실천 통합프로그램

  • 기간 : 3월~12월
  • 대상 : 의창구, 성산구 유치원 및 어린이집 유아
  • 장소 : 건강증진센터 3층 꿈나라 건강나라 체험장
  • 방법 : 선착순 모집 후 건강생활실천 통합 프로그램을 이용한 교육실시
  • 내용
    건강생활실천 통합프로그램에 대해 안내합니다.
    분야 내용
    금연, 절주 담배없는 행복한 우리집, 음주가 가족에게 주는 피해(플립차트교육)
    영양, 비만 백설공주 인형극(또는 식품구성자전거), 골고루 싱겁게 먹기 교육
    유아용 비만조끼 입어보기 체험 및 비만예방에 대한 이해
    신체활동 키쑥쑥 몸튼튼 유아체조
  • 문의 : 055-225-5845

꿈나무 건강 가꾸기 유아대상영양교육

  • 기간 : 7월~8월
  • 대상 : 의창구, 성산구 병설 유치원 및 시립 어린이집, 5~7세 유아
  • 장소 : 어린이집 및 유치원
  • 방법 : 모집 후 담당자, 영양사 및 영양사 실습생이 운영팀을 이루어 방문교육
  • 내용
    • 편식의 문제점 알아보기
    • 식품구성자전거를 통한 편식하는 습관, 짜게 먹는 습관 교육
    • 골고루 싱겁게 먹기 약속
  • 문의 : 055-225-5845
유아대상영양교육 모습

냠냠이의 건강대작전

  • 기간 : 3월~11월
  • 대상 : 초등학교 2,3학년생
  • 장소 : 관내 초등학교
  • 방법 : 학교별 모집 후 교육실시
  • 내용 : 초등학교 영양교사와 연계해 제작한 교재를 이용한 영양교육
  • 문의 : 055-225-5845

청소년 대상 영양교육

  • 기간 : 5월~12월
  • 대상 : 중·고등학생
  • 장소 : 관내 중·고등학교
  • 내용 :
    • 식생활지침이해, 골고루 싱겁게 먹기 교육
    • 나트륨, 당, 비만예방에 대한 인식 개선
  • 문의 : 055-225-5845

99세까지 88하게 건강한 노년 가꾸기

  • 기간 : 연중
  • 대상 : 의창구, 성산구 관내 경로당 및 노인복지관, 노인대학 이용 어르신
  • 장소 : 관내 경로당 및 노인복지관, 노인대학
  • 방법 : 경로당, 노인복지관 및 노인대학 교육
  • 내용
    • 덜 짜게 먹go, 골고루 먹go, 건강 올리go
    • 소금 섭취와 건강의 관계, 식품구성자전거 교육, 노년기의 식생활 실천 지침 이해육
  • 문의 : 055-225-5845

“잘 알고 골고루 먹어요!!!” 다문화가정 영양교육

  • 기간 : 연중
  • 대상 : 관내 다문화가정
  • 장소 : 미정
  • 내용
    • 식품구성자전거를 통한 고른 영양섭취 교육
    • 영양표시 제대로 알기, 나트륨 줄이기 실천 교육
  • 문의 : 055-225-5845

나트륨 당 줄이기를 위한 홍보 및 캠페인

  • 기간 : 연중
  • 대상 : 초·중·고·대학생, 산업체 근로자 등 전 시민 대상
  • 내용 : 배너, 식품모형 전시, 룰렛 이용한 홍보 및 리플릿 배부 등
  • 문의 : 055-225-5845
청소년 대상 알코올 및 담배연기 없는 청정지역 만들기 캠페인 활동 모습
문의전화
민원콜센터 ( 1899-1111 )
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